Вітамін D3 є одним із важливих нутрієнтів, необхідних для нормального функціонування організму. «AQUA Миргород» D3 — це вода, збагачена вітаміном D3, яку можна включити до щоденного раціону як додаткове джерело цього вітаміну.
Що таке вітамін D3?
Вітамін D3, або холекальциферол, — це жиророзчинний вітамін, який синтезується у шкірі під впливом сонячного світла, а також може надходити з продуктами харчування чи іншими додатковими джерелами. Він бере участь у низці важливих фізіологічних процесів, зокрема:
- Підтримка здоров'я кісток і зубів. Вітамін D3 може сприяти нормальному засвоєнню кальцію та фосфору і підтриманню нормального стану кісток і зубів.
- Підтримка нормальної роботи імунної системи. Вітамін D3 може сприяти нормальному функціонуванню імунної системи.
- Підтримка нормальної функції м'язів. Вітамін D3 може сприяти підтриманню нормальної роботи м'язів.
- Участь у фізіологічних процесах організму. На сьогодні вченими активно вивчається взаємозв'язок вітаміну D3 з іншими процесами в організмі, зокрема пов'язаними з нервовою та серцево-судинною системами.
Як вживати Aqua Миргород D3?
Під час вживання AQUA Миргород D3 варто дотримуватись простих рекомендацій:- Добова норма. Існують рекомендації Європейського агентства з безпеки харчових продуктів (EFSA) щодо добового вживання вітаміну D. Якщо говорити про AQUA Миргород D3, то вода має декілька варіантів дозування: 2000 та 4000 МО. Проте рівень вітаміну в організму індивідуальний і залежить від ряду факторів, як то клімат, регіон проживання, раціон і т.ін. Тому для визначення добової дози вживання вітаміну D3 радимо проконсультуватись з лікарем.
-
Час споживання. Вітамін D3 можна вживати у різний час доби. Найважливішим є регулярність його надходження до організму відповідно до рекомендацій щодо добового споживання. Варто зазначити, що вітамін D є жиророзчинним, тому ряд рекомендацій зазначають, що його засвоєння може бути кращим при вживанні разом із їжею, яка містить жири.
Після відкриття пляшки. Для збереження якості продукту рекомендується спожити «AQUA Миргород» D3 після відкриття пляшки.
AQUA Миргород D3 — в чому секрет?
AQUA Миргород D3 — це вода, збагачена вітаміном D3. Її особливість полягає в тому, що вітамін D3 поєднаний із продуктом, який багато людей регулярно споживають щодня.- Збалансованість. AQUA Миргород D3 містить вітамін D3, а також природні мінеральні компоненти, зокрема йод (<0,020 мг/л), кальцій (<50 мг/л), магній (<25 мг/л), натрій (<200 мг/л), калій (<10 мг/л) та фториди (<1,2 мг/л). Детальна інформація про склад наведена на етикетці.
- Формат. «AQUA Миргород» D3 можна включити до щоденного раціону як одне з додаткових джерел вітаміну D3.
- Зручність. Пляшка AQUA Миргород D3 0,33 л вміщається навіть у невелику сумку.
- Підходить для вживання для всіх груп населення. В Україні та Європі є рекомендації щодо вживання вітаміну D кожній групі населення. Рекомендація — перед вживанння вітаміну проконсультуватись з лікарем стосовно добової дози.
Інші джерела вітаміну D3
Отримати цей важливий вітамін можна з різних джерел, в тому числі:- Сонячне світло. Прогулянки на сонці сприяють природному синтезу вітаміну D3 у шкірі.
- Харчові продукти. Збагачений D3 риб’ячий жир, жирна риба (лосось, скумбрія), яйця, печінка.
- Добавки. У разі серйозного дефіциту лікар може порекомендувати спеціальні вітамінні комплекси.
