Що таке вітамін D3?
Вітамін D3 або холекальциферол — це жиророзчинний вітамін, що синтезується в шкірі під впливом ультрафіолетових променів. Він відіграє важливу роль у багатьох процесах організму:- Зміцнення кісток та зубів. D3 сприяє засвоєнню кальцію та фосфору, необхідних для здоров’я кісткової системи.
- Підтримка імунної системи. Вітамін допомагає організму впоратися з вірусами і бактеріями, а також знижує ризик запалень.
- Покращення настрою. D3 впливає на вироблення серотоніну — гормону щастя.
- Зміцнює стінки судин та м'язи. Підвищує м'язовий тонус і забезпечує м'язи ефективним метаболічним обміном, сприяючи їх зростанню й розвитку
Як вживати Aqua Миргород D3?
Щоб отримати максимум користі від Aqua Миргород D3, дотримуйтеся простих рекомендацій.- Рекомендовано вживати пляшку протягом доби після відкриття;
- Рекомендовано вживати під час тренувань;
- Рекомендовано для вживання нормовою дози, адже Aqua Миргород D3 має кращу засвоюваність в порівнянні з таблетованою формою.
- Добова норма. Звісно, є загальні рекомендовані норми для вживання. В Aqua Миргород D3 є декілька варіантів дозування: 2000 та 4000. Проте рівень вітаміну в організму індивідуальний і заледить від ряду факторів, як то клімат, регіон проживання, раціон і т.ін. Тому для визначення добової дози вживання вітаміну D3 радимо проконсультуватись з лікарем.
- Час споживання. Вітамін D3 можна вживати до, під час та після прийому їжі, на засвоєння організму прийом їжі не впливає. Проте рекомендовано вживати воду вранці або вдень, оскільки він знижує синтез мелатоніну — "гормону сну”.
- Регулярність. Постійне споживання Aqua Миргород D3 допоможе підтримувати стабільний рівень вітаміну в організмі.
Aqua Миргород D3 — в чому секрет?
Aqua Миргород D3 — це перша в Україні вода, збагачена вітаміном D3. Її головна перевага — унікальний склад, який робить вживання вітаміну D3 максимально зручним і ефективним.- Збалансованість. Aqua Миргород D3 містить оптимальну кількість вітаміну, щоб задовольнити добову потребу без ризику передозування. Крім того, вода збагачена допоміжними мінералами, які необхідні для засвоєння вітаміну D3 (мл/л): йод (<0,020), кальцій (<50), магній (<25), натрій (<200), калій (<10) та фториди (<1,2).
- Краще засвоєння. У формі води вітамін починає засвоюватись, починаючи з ротової порожнини, у кишківнику і в шлунку. Це і є різниця за ефективністю засвоєння між таблетованою і водною формою.
- Зручність. Aqua Миргород D3 — це не ідеальне рішення для людей, які хочуть забезпечити організм вітаміном навіть у напружені дні. Пляшка формату 0,33 л є надзвичайно зручною та вміщається навіть у невелику сумку.
- Немає протипоказань по застосуванню з лікарськими засобами. Тобто водою можна записати ліки, тому що це імуномодулюючий вітамін, до 80% якого синтезується завдяки сонячному світлу.
- Підходить для вживання для всіх груп населення. Aqua Миргород D3 можна вживати як дорослим та людям похилого віку, так і вагітним та дітям. Єдина рекоменлація — проконсультуватись з лікарем стосовно добової дози.
Інші джерела вітаміну D3
Чому рекомендовано вживати вітамін D3 після чек-апу лікаря? Все просто: хоч в кожного з нас є дефіцит вітаміну, а взимку він ще більше зростає, необхідно знати свою рекомендвану добову дозі. Одже, окрім Aqua Миргород D3, отримати цей важливий вітамін можна з інших джерел:- Сонячне світло. Прогулянки на сонці сприяють природному синтезу вітаміну D3 у шкірі.
- Харчові продукти. Збагачений D3 риб’ячий жир, жирна риба (лосось, скумбрія), яйця, печінка.
- Добавки. У разі серйозного дефіциту лікар може порекомендувати спеціальні вітамінні комплекси.
